GUËT GAON am 24. November Wir sind zu Fuß unterwegs – mit Einkehrschwung Wir möchten darauf hinweisen, dass alle
 Vereinsmitglieder teilnehmen können  nicht nur Singlesportler! Treff um 13.00 Uhr am Jahnstadion.
3. Hammer Schlösserlauf 2019 Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus! Unser beliebter Schlösserlauf geht in die 3. Runde und findet am Donnerstag, 20. Juni 2019  (Feiertag) statt, dieses Mal im Rahmen des 4. NRW-Landesturnfestes . Alle Interessierten haben bereits jetzt die Möglichkeit, sich für dieses Event in den Disziplinen Laufen, Nordic Walking oder Walking anzumelden. (Für Großansicht bitte auf das Plakat klicken, für Anmeldung auf den Button)
Wandertermine für den Rest des Jahres sind noch noch 2 Wanderungen im Ruhrgebiet geplant: 18. November 2018: Witten  Waldweg Muttenbach 18. Dezember 2018: Wetter  Harkortberg Max: Teilnehmerzahl: 20 Personen. Die Teilnahme erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen Info und Anmeldung bei Birgit Sander:
bi.sander@gmx.de
„Fit for you“ Ganzheitliches Training für ein neues Körpergefühl Unser ganzheitliches Trainingsprogamm „Fit for you“  bietet Joggern, Walkern und  Nordic Walkern, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, eine neue Herausforderung. Im persönlichen Wohfühltempo werden wir durch den Kurpark laufen oder walken und uns dabei im 20-Minuten-Takt zu Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen zusammenfinden. Herzkreislaufsystem, Muskulatur, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden bei „Fit for you“ gleichermaßen geschult. Termin:   Immer mittwochs, 9.30  11:00 Uhr   Treffpunkt:  Eingangstor des Jahnstadions (Nähe Maximare) Informationen und Anmeldung:  Wolfgang Koch, Telefon: 0 23 81 / 8 13 58
„Arthrose und Sport“ Ein neuer Beitrag in der WCH-Akademie von Dr. Theo Steinacker, Abt. Sportmedizin der Universitätsklinik Hellersen. Diese Seite ist passwortgeschützt. Falls das Passwort nicht bekannt ist, bitte bei den Übungsleitern erfragen.
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Unsere Kollektion Einheitliche WCH-Sportbekleidung (siehe unter SHOP)
Vereinsferien 2018 Weihnachten:   24.12. 2018 bis einschl. 06.01.2019
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