Erneuter Lockdown –  auch für unseren Verein! Leider muss unser Sportbetrieb aufgrund des Beschlusses der Politik einmal mehr ruhen, und zwar vom 2. bis (vorläufig) 30. November 2020. Es sind auch alle Sportstätten, wie z.B. Sporthallen und Sportplätze, davon betroffen und müssen geschlossen bleiben. Wir hoffen, dass diese Maßnahme nur temporär ist und wir dann Anfang Dezember unseren gewohnten Sportbetrieb wieder aufnehmen können. Schon jetzt möchten wir allen Mitgliedern danken, die unserem Verein in diesen schwierigen Zeiten die Treue halten. Wenn es weitergeht, werden wir euch rechtzeitig informieren. Bis dahin: BLEIBT GESUND! Walking Club Hamm e.V. – DER VORSTAND – Immunsystem stärken – die wichtigsten Tipps Unsere Trainerin und Gesundheits-Coach Tina Barthel  hat für uns ein Infoblatt erstellt, wie wir unser Immunsystem, besonders in diesen schwierigen Zeiten, stärken können. Zum Infoblatt gelangt Ihr, wenn Ihr auf die Schaltfläche klickt. Wie kurzfristig lässt sich das Immunsystem stärken? Hier ist ein interessanter Artikel des SPIEGEL Nr. 15 vom 4.4.2020, Seite 95 zum Themenkomplex Corona mit dem Titel „Erst Vollgas, dann auf die Bremse. Wie kurzfristig lässt sich das Immunsystem stärken?“ von Prof. Dr. Wilhelm Bloch. Zum vollständigen Artikel gelangt Ihr, wenn Ihr auf die Schaltfläche klickt. Live-Sportkurse unter Anleitung Aufgrund der Auswirkungen des Corona-Virus sind Turnhallen und Sportstätten ja leider nach wie vor geschlossen. Alle, die sich trotzdem gerne weiter unter Anleitung sportlich betätigen möchten, können hier zahlreiche Sportkurse online  abrufen und so auch in diesem widrigen Zeiten in Bewegung bleiben. „Mach mit, bleib fit“  für Frauen und Männer Dieses neue Programm hat der Deutsche Turnerbund (DTB) mit vielen Übungen für die eigenen vier Wände oder den Garten zusammengestellt. Jeden Montag wird eine neue Bewegungeinheit als PDF-Datei bereit gestelt. Allgemeine Hinweise für dieses Programm sowie die Übungen für die eigenen vier Wände findet Ihr, wenn Ihr auf die Schaltfläche klickt. Neues in der WCH-Akademie Laufstrecken im Hammer Osten Für unsere Läufer bieten wir interessante Laufstrecken mit verschiedenen Streckenlängen im Hammer Osten an. Die Karten mit ausführlichen Wegbeschreibungen in DIN A4 können einfach ausgedruckt werden. Für die WCH-Akademie ist ein PASSWORT erforderlich. Falls noch nicht bekannt, bitte bei den Übungsleitern erfragen Unser Verein ist auch auf FACEBOOK! Über Likes, Freundschaftsanfragen oder Eintragungen würden wir uns freuen. Bitte einfach links auf den Facebook-Button klicken. Vereinsferien 2020 Weihnachten: 23. Dezember 2020 bis 6. Januar 2021

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