GUËT GAON am 24. November
Wir sind zu Fuß unterwegs – mit Einkehrschwung
Wir möchten darauf hinweisen, dass
alle
Vereinsmitglieder teilnehmen können
–
nicht nur Singlesportler!
Treff um 13.00 Uhr am Jahnstadion.
3. Hammer Schlösserlauf 2019
Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus!
Unser beliebter Schlösserlauf geht in die 3. Runde und findet am
Donnerstag, 20. Juni 2019
(Feiertag) statt, dieses Mal im Rahmen des
4. NRW-Landesturnfestes
.
Alle Interessierten haben bereits jetzt die Möglichkeit, sich für dieses Event
in den Disziplinen Laufen, Nordic Walking oder Walking anzumelden.
(Für Großansicht bitte auf das Plakat klicken, für Anmeldung auf den Button)
Wandertermine
für den Rest des Jahres sind noch noch 2 Wanderungen im Ruhrgebiet geplant:
18. November 2018:
Witten
–
Waldweg Muttenbach
18. Dezember 2018:
Wetter
–
Harkortberg
Max: Teilnehmerzahl: 20 Personen. Die Teilnahme erfolgt in der Reihenfolge der
Anmeldungen
Info und Anmeldung bei Birgit Sander:
bi.sander@gmx.de
„Fit for you“
Ganzheitliches Training für ein neues Körpergefühl
Unser ganzheitliches Trainingsprogamm
„Fit for you“
bietet Joggern, Walkern und Nordic Walkern, egal ob Anfänger
oder Fortgeschrittener, eine neue Herausforderung. Im persönlichen Wohfühltempo werden wir durch den Kurpark laufen
oder walken und uns dabei im 20-Minuten-Takt zu Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen zusammenfinden.
Herzkreislaufsystem, Muskulatur, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden bei „Fit for you“ gleichermaßen geschult.
Termin:
Immer mittwochs, 9.30
–
11:00 Uhr
Treffpunkt:
Eingangstor des Jahnstadions (Nähe Maximare)
Informationen und Anmeldung:
Wolfgang Koch, Telefon: 0 23 81 / 8 13 58
„Arthrose und Sport“
Ein neuer Beitrag in der WCH-Akademie von Dr. Theo Steinacker,
Abt. Sportmedizin der Universitätsklinik Hellersen.
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Unsere Kollektion
Einheitliche WCH-Sportbekleidung
(siehe unter SHOP)
Vereinsferien 2018
Weihnachten:
24.12. 2018 bis einschl. 06.01.2019
ANMELDUNG